習慣の改善を確実に継続できる3ヶ月コース
3回／月×3ヶ月＋オリエンテーション
1セッション30分 5,000円／回
3ヶ月で45,000円
セッション終了後に1年間メールによるフォローアップ付き（週に1回または月に1～2回）
１、通常のコーチングセッションの流れ
①オリエンテーション
（ コーチングの説明、ゴール（目標）設定、現状の把握、アセスメントを希望される場合はアセスメントの実施、初回コーチングセッションの日程を決める、連絡に使うメールアドレスの確認）
＊アセスメントはメールまたは郵送にてお送りいたします。後日、お時間のあるときに実施していただきます。メールまたは返信用封筒にアセスメントのコピーをお送りください。
②第1回目以降のセッション
具体的な行動の設定、実施、結果の見直し、再度行動設定、実施、見直しと進んでいきます。
セッションの日程は毎回のセッション後に決めさせていただきます。（1ヶ月分・3回分を先に決めることもできます。）
3ヶ月のセッションを終了したあとは、メールによるフォローをいたします。希望により週1回、月2回、月1回を選んでいただき、こちらからゴール、行動目標についての経過をお尋ねいたします。その時点でのご自身の行動を振り返る機会にしていただけたらと思っています。メールへの返信も対応いたします。質問などがあれば、それについてお応えいたします。必要な資料や情報についてはメールまたは郵送にて送らせていただきます。改善した行動を確実に習慣化できるように1年間サポートしていきます。
③セッション料金
3ヶ月コースは15,000円/月。オリエンテーション後に振込先をお知らせいたします。第1回目のセッション実施日までにお振り込みください。以後は2ヶ月目、3ヶ月目のセッション実施日までにお振り込みください。まとめの振込を希望の方は相談させていただきます。
④コーチングセッションの記録
ご希望の方にはメールまたは郵送でセッションログをお送りいたします。（毎回終了後2～3日以内）
改善の第一歩から継続の3回コース
1セッション30分 5,000円／回
3回で15,000円
3回のセッション終了後に3ヶ月間メールによるフォローアップ付き
１、通常のコーチングセッションの流れ
①オリエンテーション
（ コーチングの説明、ゴール（目標）設定、現状の把握、アセスメントを希望される場合はアセスメントの実施、初回コーチングセッションの日程を決める、連絡に使うメールアドレスの確認）
＊アセスメントはメールまたは郵送にてお送りいたします。後日、お時間のあるときに実施していただきます。メールまたは返信用封筒にアセスメントのコピーをお送りください。
②第1回目以降のセッション
具体的な行動の設定、実施、結果の見直し、再度行動設定、実施、見直しと進んでいきます。
セッションの日程は毎回のセッション後に決めさせていただきます。
3回のセッションを終了したあとは、メールによるフォローをいたします。希望により週1回、月2回、月1回を選んでいただき、こちらからゴール、行動目標についての経過をお尋ねいたします。その時点でのご自身の行動を振り返る機会にしていただけたらと思っています。メールへの返信も対応いたします。質問などがあれば、それについてお応えいたします。必要な資料や情報についてはメールまたは郵送にて送らせていただきます。3ヶ月で行動の変容は可能です。この期間で習慣化に成功できるようにサポートしていきます。
③セッション料金
3回コースは全3回で15,000円です。オリエンテーション後に振込先をお知らせいたします。第1回目のセッション実施日までにお振り込みください。
④コーチングセッションの記録
ご希望の方にはメールまたは郵送でセッションログをお送りいたします。（毎回終了後2～3日以内）
生活習慣の改善は習慣として身に付いて始めて効果が出てきます
メールによるフォローアップで改善点についての取り組みがどのように続いているかを確認させていただきます。ご自身の振り返りも兼ねてこのフォローアップのメールを活用していただけたらいいと思っています。